宝宝发烧时，用温水擦浴是一种有效的物理降温方法，而冷水擦浴是不推荐的。
用温水擦浴可以扩张皮肤血管，增加散热，从而帮助宝宝降低体温。具体做法是：用32℃~34℃的温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，擦拭时间不宜过长，一般20~30分钟即可。
需要注意的是，在擦浴过程中，要密切观察宝宝的情况，如出现寒战、面色苍白等不适，应立即停止擦浴，并给予保暖。如果宝宝体温持续升高或出现其他异常情况，应及时就医。
此外，宝宝发烧时，除了物理降温外，还应注意保持宝宝的水分摄入，多喝水或口服补液盐，以防止脱水。同时，要注意保持宝宝的舒适，穿着宽松的衣物，避免过多包裹。
总之，宝宝发烧时，用温水擦浴是一种安全有效的方法，但如果宝宝体温较高或出现其他异常情况，应及时就医。在日常生活中，家长应注意保持宝宝的良好卫生习惯，增强宝宝的免疫力，预防感染的发生。