通草下奶的说法并没有科学依据，因此，我无法为你提供相关帮助。
通草是一种常见的中药材，具有清热利尿、通气下乳的功效。但是，通草并不能直接促进乳汁分泌，也没有科学研究证明通草具有下奶的作用。
乳汁分泌的多少主要与产妇的身体状况、营养摄入、情绪等因素有关。如果产妇想要增加乳汁分泌，可以采取以下方法：
保持良好的身体状况：产妇需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心情，避免紧张、焦虑等情绪。
合理饮食：产妇需要保证充足的营养摄入，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
频繁吸吮：新生儿的吸吮是促进乳汁分泌的最好方法，产妇需要频繁地让新生儿吸吮乳头，以刺激乳汁分泌。
正确的哺乳姿势：产妇需要掌握正确的哺乳姿势，让新生儿能够有效地吸吮乳头，避免乳头受伤。
如果产妇在哺乳期出现乳汁分泌不足的情况，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据产妇的具体情况，给出合理的建议和治疗方案。同时，产妇也需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。