小孩内热发烧，可采取以下方法退烧：
1.一般治疗：让孩子多喝水，以补充因发热而流失的水分。同时，注意保持室内空气流通，温度适宜。
2.物理降温：用温水擦拭孩子的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。这些方法可以帮助孩子散热，降低体温。
3.药物治疗：如果孩子的体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解孩子的发热症状，但需要注意按照剂量使用。
4.就医治疗：如果孩子的发热症状持续不退，或出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
此外，在孩子发烧期间，家长还应注意以下几点：
1.饮食清淡：让孩子多吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.注意休息：孩子发烧后，身体比较虚弱，应让孩子多休息，避免过度劳累。
3.观察病情：密切观察孩子的病情变化，如体温、精神状态、呼吸等，如有异常，应及时就医。
4.避免捂汗：不要给孩子穿过多的衣服或盖太厚的被子，以免影响散热。
5.做好隔离：如果家里有其他孩子，应尽量避免与发烧的孩子接触，以免交叉感染。