来月经时一般不建议喝胖大海。胖大海性寒，可能会影响月经，导致月经量减少、月经周期紊乱等情况。
胖大海的性质特点
性寒的属性： 胖大海属于寒凉之品，女性在月经期间身体相对较为虚弱，此时过多摄入性寒的食物或饮品，容易对子宫的气血运行产生影响。比如一些体质偏寒的女性，在月经期间喝了胖大海，可能会感觉腹部不适，甚至出现痛经加重的情况。
对月经可能产生的影响
影响经血排出： 由于胖大海的寒性，可能会使子宫血管收缩，进而影响经血的正常排出。正常情况下，月经血应该顺畅地流出，如果经血排出不畅，可能会导致经血在宫腔内淤积，引起下腹部坠胀等不适症状。导致月经周期变化： 长期或过量饮用胖大海，还可能打乱月经的周期。一些女性可能会发现原本规律的月经变得周期不固定，时而提前，时而推迟，这对女性的身体健康会产生一定的不良影响。
月经期间的其他注意事项
饮食方面： 月经期间应避免食用过多生冷、辛辣刺激性食物。可以多吃一些温热、易消化且富含营养的食物，像热汤、热粥、瘦肉、鱼类等，有助于维持身体的正常生理功能。生活习惯： 要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意腹部的保暖，可以使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解不适。还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为情绪紧张、焦虑等也可能会对月经产生不良影响。