男人抵抗力差经常感冒，可能与免疫力低下、营养缺乏、患有基础疾病等有关。以下是一些建议：
1.就医检查：如果经常感冒，或感冒后症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、免疫功能等，以明确原因。
2.调整生活方式：
均衡饮食：保证摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等。
适量运动：适度的运动可以提高身体的免疫力，增强体质。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于恢复体力和免疫力。
减少压力：长期的压力会影响免疫系统的功能，应学会放松和减压，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害免疫系统，增加感染的风险，应尽量戒烟限酒。
3.预防感染：
勤洗手：保持手部清洁，经常洗手，特别是在接触公共场所后。
避免接触感染者：尽量避免接触感冒或其他传染病患者，避免前往人群密集的场所。
注意个人卫生：保持室内空气流通，勤通风，勤换洗衣物。
接种疫苗：根据医生的建议，接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可有效预防相关疾病。
4.药物治疗：
如果经常感冒，或感冒症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如免疫调节剂、中药等。
遵医嘱用药：使用药物时应遵医嘱，按时按量服用，避免自行增减剂量。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，有助于提高免疫力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的人、免疫功能低下的人等，更容易感染感冒和其他疾病。对于这些人群，应更加注意预防和保护，如加强营养、适当运动、避免接触感染者等。如果出现感冒症状，应及时就医，并遵医嘱治疗。同时，应关注个人和环境卫生，保持良好的生活习惯，有助于提高身体的免疫力，预防疾病的发生。