舒张压高的原因及解决办法如下：
1.不健康的生活方式：如果舒张压高是由于不健康的生活方式引起的，建议采取以下措施。
减轻体重：肥胖或超重会增加心脏负担，导致舒张压升高。通过健康饮食和适量运动来减轻体重，可以有效降低舒张压。
减少盐的摄入：过量的盐会导致体内水分潴留，增加血容量，从而使血压升高。建议减少盐的摄入，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
增加运动：适量的运动可以降低舒张压，改善心血管健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
戒烟限酒：吸烟会使血管内皮功能受损，增加血液黏稠度，导致血压升高。过量饮酒会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。建议戒烟限酒。
2.其他健康问题：舒张压高也可能是其他健康问题的表现，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。如果舒张压高是由于其他健康问题引起的，需要针对病因进行治疗。
肾脏疾病：肾脏疾病可能导致水钠潴留，从而引起血压升高。治疗肾脏疾病可以有效降低舒张压。治疗方法包括药物治疗、透析等。
内分泌疾病：某些内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，可能导致血压升高。治疗内分泌疾病可以降低舒张压。治疗方法包括手术治疗、药物治疗等。
睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征会导致间歇性缺氧和血压升高。治疗睡眠呼吸暂停综合征可以降低舒张压。治疗方法包括呼吸机治疗、手术治疗等。
3.药物治疗：如果舒张压高通过生活方式调整无法控制，或者存在其他健康问题需要药物治疗，医生可能会建议使用以下药物。
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可以减少血容量，降低舒张压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、阿替洛尔等，可以降低心率，减少心输出量，从而降低舒张压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平