发烧时一般建议用温毛巾敷，而不是单纯用热毛巾或冷毛巾敷。通常体温在38.5℃以下时，可通过物理降温来缓解，温毛巾擦拭身体等方式能帮助散热，一般每次擦拭时间可保持5~10分钟左右。
温毛巾敷的正确操作：
局部擦拭降温： 可以用32~34℃的温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过擦拭能促进散热。比如每次擦拭每个部位2~3分钟，可反复进行。全身擦浴辅助： 对于体温相对较高的情况，还可以进行全身擦浴，用温毛巾从颈部向下擦拭四肢，左右侧各擦10~15遍。擦浴过程中要注意保暖，避免孩子着凉。
冷毛巾敷的注意事项：
不建议直接敷额头： 冷毛巾直接敷额头可能会引起孩子不适，而且可能导致局部血管收缩，不利于散热。如果要用冷敷，也建议用毛巾包裹冰块，隔一层布再敷，时间控制在10分钟以内，避免冻伤皮肤。禁忌人群需留意： 对于老人、小孩以及体质较弱的人，使用冷毛巾敷要格外谨慎，因为他们的皮肤敏感度较高，容易因冷刺激出现不良反应。
物理降温的配合措施：
补充水分： 发烧时身体会丢失较多水分，要让患者多喝温水，每天保证摄入1500~2000毫升左右的水，以促进新陈代谢，帮助散热。环境调节： 保持室内温度适宜，一般维持在22~24℃左右，湿度保持在50%~60%，让患者处于一个舒适的环境中，有利于体温的下降。观察体温变化： 每隔一段时间测量一次体温，如半小时或1小时测一次，如果体温持续升高超过38.5℃，或者伴有其他严重症状，如精神萎靡、抽搐等，要及时就医，考虑使用药物降温等其他治疗方法。