吃得太饱胃一晚不舒服可能是由于饮食过量、胃排空延迟、消化不良等原因引起的。可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：暂时避免食用任何食物，让胃有足够的休息时间。之后可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
2.适当运动：散步、轻柔的瑜伽或伸展运动有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
3.按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩腹部，可帮助消化。
4.药物治疗：如症状持续不缓解或加重，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药（如多潘立酮）、助消化药（如复方消化酶）等。
需要注意的是，长期吃得过饱可能会对健康造成负面影响，如增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的风险。因此，建议保持适量饮食，避免过度进食。同时，如有其他慢性疾病或正在服用药物，应在医生的建议下进行饮食调整。
如果你对胃部不适的症状有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。