在医学上，这种现象被称为“肌痛”，是由感冒病毒感染引起的。当人体感染感冒病毒后，免疫系统会被激活，释放出一些细胞因子和化学物质，这些物质会导致肌肉疼痛和酸痛。
具体来说，感冒病毒感染可能会引发以下几种情况：
1.病毒直接侵袭：感冒病毒可以通过血液循环到达肌肉组织，引起炎症反应，导致肌肉疼痛。
2.免疫系统反应：免疫系统的激活会释放细胞因子，如白细胞介素-1、白细胞介素-6和肿瘤坏死因子-α等。这些细胞因子可以刺激感觉神经末梢，引起疼痛感觉。
3.代谢产物堆积：病毒感染后，身体的代谢率会增加，产生一些代谢产物，如乳酸等。这些代谢产物在肌肉中堆积，也可能导致疼痛。
4.并发感染：有时，感冒可能并发细菌感染，如链球菌性咽炎等。细菌感染会进一步加重炎症和疼痛。
此外，感冒时的其他症状，如发热、咳嗽、鼻塞等，也可能导致身体不适和骨头疼。
需要注意的是，骨头疼并不是感冒的典型症状，有些人可能不会出现这种情况。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以排除其他潜在的疾病。
为了缓解感冒引起的骨头疼，可以采取以下措施：
1.休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和防止脱水。
3.控制体温：如果发热，可以使用退烧药，但要按照医生的建议使用。
4.应用热敷或冷敷：根据个人喜好，可以使用热敷或冷敷来缓解肌肉疼痛。
5.采取舒适的姿势：保持舒适的姿势，避免长时间保持一个姿势，有助于减轻疼痛。
预防感冒和减轻症状的最好方法是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染者、保持充足的睡眠和健康的饮食。如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。