外阴口长了一个包可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.可能是巴氏腺囊肿。这是由于巴氏腺开口堵塞，分泌物积聚形成的囊肿。如果囊肿较小，没有症状，可以观察。如果囊肿较大，有疼痛或感染的迹象，可能需要切开引流。
2.可能是外阴炎或阴道炎引起的。外阴炎或阴道炎可以导致外阴瘙痒、红肿和皮疹等症状，也可能在外阴处长包。治疗方法取决于病因，可能包括外用药物、口服药物或局部治疗。
3.可能是尖锐湿疣。这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病，通常表现为在外阴或阴道处长出菜花状的疣。治疗方法包括冷冻、激光、手术切除或外用药物。
4.可能是其他原因。外阴口长包还可能是其他疾病引起的，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、梅毒、生殖器疱疹等。
总之，如果发现外阴口长了一个包，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗方法。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。