判断子宫前后位的方法如下：
1.自我触诊：可平躺在床上，双膝微屈，放松腹部，用手指触摸腹部，感受子宫的位置。如果子宫颈朝向耻骨方向，即为子宫前位；如果子宫颈朝向骶骨方向，即为子宫后位。
2.超声检查：这是判断子宫位置最准确的方法。医生会通过超声探头观察子宫的位置、大小、形态等。
3.X线检查：医生会让患者摄取盆腔X线片，通过观察子宫与骨盆的位置关系来判断子宫的前后位。
需要注意的是，子宫的位置可能会因个体差异、生理状态和检查方法的不同而有所变化。如果对子宫位置有疑虑，建议咨询医生，以获得更准确的诊断和建议。