1.自我触诊：可在排空大小便后，采取仰卧位，双腿屈起，然后用手触摸腹部，看子宫的位置。如果子宫颈向下指向阴道后穹窿，在阴道深处触及宫颈，则为子宫后位；如果子宫颈位置向前屈，在阴道深处触及宫颈，则为子宫前位。
2.B超检查：B超检查可以清晰地显示子宫的位置、大小、形态等信息，是判断子宫位置的常用方法。
3.妇科检查：医生通过阴道进行检查，触摸子宫的位置和大小，以确定子宫的位置。
需要注意的是，子宫的位置可能会因个体差异、子宫的大小、形状以及周围组织的情况而有所不同。此外，子宫的位置也可能会随着身体的姿势、膀胱充盈程度等因素而发生变化。因此，在判断子宫位置时，需要综合考虑多种因素，并由专业医生进行评估和诊断。