要想皮肤好，水果不能少。以下是一些对皮肤有益的水果：
1.圣女果：富含维生素C、番茄红素和果酸，能有效减少黑色素形成，使皮肤更加白皙。
2.草莓：含有多种维生素和抗氧化剂，能有效防止黑色素沉淀，使皮肤更加光滑细腻。
3.蓝莓：富含花青素和维生素C，能有效抵抗自由基，减少皮肤皱纹，使皮肤更加紧致有弹性。
4.柠檬：富含维生素C和果酸，能有效去除死皮，使皮肤更加光滑。
5.橙子：富含维生素C和类黄酮，能有效抑制黑色素形成，使皮肤更加白皙。
6.猕猴桃：富含维生素C和维生素E，能有效抗氧化，减少皮肤皱纹，使皮肤更加光滑细腻。
7.苹果：富含维生素C和纤维素，能有效减少黑色素形成，使皮肤更加白皙。
8.葡萄：富含原花青素和维生素C，能有效抵抗自由基，减少皮肤皱纹，使皮肤更加紧致有弹性。
9.香蕉：富含钾和维生素B6，能有效改善皮肤干燥问题，使皮肤更加水润。
10.火龙果：富含维生素C和花青素，能有效抵抗自由基，减少皮肤皱纹，使皮肤更加紧致有弹性。
需要注意的是，水果虽然对皮肤有益，但也不能过量食用。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和健康的饮食，对于皮肤健康同样重要。