大姨妈来了可以洗头发，但需要注意以下几点。
一、可以洗头发
大姨妈是指女性的生理周期，在这个时期，女性的身体会有一些变化，但通常情况下，洗头发是安全的。
二、注意保暖
在洗头发时，要使用温水，避免水温过低或过高。洗完头发后，要尽快用毛巾擦干，尤其是头部，以免着凉。
三、选择合适的洗发水
在选择洗发水时，要选择温和、无刺激的产品，避免使用含有化学成分的洗发水。
四、避免过度清洁
在大姨妈期间，女性的身体比较敏感，过度清洁可能会导致不适。因此，在洗头发时，要避免过度搔抓头皮，以免引起头皮感染。
五、及时吹干头发
洗完头发后，要及时用吹风机吹干，避免头发长时间湿润，以免滋生细菌。
六、特殊人群需注意
1.月经量过多的女性，在洗头发时要注意避免过度劳累，以免引起贫血。
2.有痛经症状的女性，在洗头发时要注意保暖，避免着凉，以免加重痛经症状。
3.患有妇科炎症的女性，在洗头发时要注意保持外阴清洁，避免感染加重。
总之，大姨妈期间可以洗头发，但需要注意保暖和个人卫生，避免过度劳累和着凉。如果在洗头发过程中出现不适症状，应及时停止，并咨询医生的建议。