要防止怀孕，可以采取以下措施：
1.避孕方法：
禁欲：避免性行为是最可靠的避孕方法。
避孕套：正确使用男用或女用避孕套，可以预防性传播感染和避免怀孕。
口服避孕药：女性可以服用避孕药，但需按照医生的建议使用。
宫内节育器：一种长效可逆的避孕方法，可由医生放置在子宫内。
避孕针：通过注射孕激素来避孕，需要定期注射。
2.性行为注意事项：
安全期避孕法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、健康状况等因素的影响而改变。
体外射精也不是可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量精液溢出。
3.性传播感染的预防：
使用避孕套可以预防性传播感染，包括艾滋病和其他性病。
定期进行性健康检查，包括艾滋病和其他性病的筛查。
避免与已知患有性传播感染的人发生性行为。
4.生育计划和咨询：
如果有怀孕的计划，建议咨询医生或计划生育专家，了解最佳的受孕时间和方法。
考虑遗传咨询和产前检查，以确保胎儿的健康。
5.紧急避孕：
如果发生了无保护的性行为或避孕失败，可以考虑使用紧急避孕药。但紧急避孕药不应作为常规避孕方法，且应在医生的指导下使用。
6.注意事项：
每种避孕方法都有其成功率和适用范围，应根据个人情况选择合适的方法。
遵循避孕方法的使用说明和注意事项，确保正确使用。
如果对避孕方法有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业人士。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如未成年人、患有某些疾病的人或正在服用某些药物的人，避孕方法可能需要特殊考虑。此外，性行为中的安全和健康是至关重要的，无论选择何种避孕方法，都应该同时关注性传播感染的预防和性健康。如果对避孕或性健康有任何具体的问题，建议咨询医生或专业的医疗机构。