防止怀孕可通过多种方法，如使用避孕工具、口服避孕药、宫内节育器等，也可采用自然避孕法，但自然避孕法失败率相对较高。
一、避孕工具避孕
男性使用避孕套是较为常见的方式，正确使用避孕套能在一定程度上有效阻挡精子与卵子结合，降低怀孕风险。女性可选择女用避孕套等。需注意正确佩戴和选择合适尺寸的避孕工具，以保证避孕效果。
二、口服避孕药避孕
口服短效避孕药是常见的避孕方式之一，需按照规定周期服用，能抑制排卵从而达到避孕目的。但口服避孕药可能会引起一些副作用，如月经紊乱等，有特殊病史或身体状况的女性需谨慎选择，例如有严重肝脏疾病的女性不适合服用。
三、宫内节育器避孕
宫内节育器分为含铜宫内节育器和含孕激素宫内节育器等。将其放置在宫腔内可起到避孕作用，适用于已生育且短期内无再生育计划的女性。但放置宫内节育器可能会出现阴道不规则出血、腹痛等情况，放置后需定期复查。
四、自然避孕法
自然避孕法包括安全期避孕等，安全期避孕是根据女性月经周期推算排卵期，避开排卵期进行性生活来避孕。但女性月经周期可能受多种因素影响，如情绪、环境等，导致排卵期不固定，所以这种方法失败率相对较高，不建议作为主要的避孕方式。
对于特殊人群，如哺乳期女性，选择避孕方式需谨慎，一般不建议使用口服避孕药，可优先考虑避孕套或宫内节育器等；对于有严重妇科疾病的女性，选择避孕方式要充分评估身体状况，遵循医生建议来选择合适的防止怀孕措施。