秋季润肺去燥，可以多吃以下食物：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效。秋季气候干燥，容易出现咳嗽、口渴等症状，适量食用梨可以缓解这些症状。梨可以生吃，也可以煮水或煮汤食用。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。秋季气候干燥，容易出现咳嗽、失眠等症状，适量食用百合可以缓解这些症状。百合可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
3.银耳：银耳具有润肺止咳、滋阴清热的功效。秋季气候干燥，容易出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，适量食用银耳可以缓解这些症状。银耳可以煮粥、煮汤或炖糖水食用。
4.杏仁：杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋季气候干燥，容易出现咳嗽、便秘等症状，适量食用杏仁可以缓解这些症状。杏仁可以生吃，也可以煮粥、煮汤或制成杏仁露饮用。
5.芝麻：芝麻具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋季气候干燥，容易出现咳嗽、便秘等症状，适量食用芝麻可以缓解这些症状。芝麻可以生吃，也可以煮粥、煮汤或制成芝麻糊食用。
6.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋季气候干燥，容易出现咳嗽、便秘等症状，适量食用蜂蜜可以缓解这些症状。蜂蜜可以直接食用，也可以冲水饮用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果症状严重，建议及时就医。