运动后出现头晕恶心的症状，常见有几方面的因素:
1、脑组织乏氧，正常人在剧烈的运动以后会导致能量大量的耗竭，呼吸和心跳的频率会加速，过度的换气时可以导致二氧化碳大量的排出体外，引发呼吸性碱中毒，患者可以出现头晕、心慌、恶心、口唇麻木等症状。
2.、脑血容量不足，人体在剧烈运动时会导致肾上腺素分泌增高，外周血管异常的扩张，汗腺的分泌增多，大量的汗液从体内丢失可导致脑血容量减少，脑组织灌注量不足可以引发脑缺血缺氧的表现，可以出现头晕恶心的症状。
3、低血糖反应，过度的运动可以消耗大量的能量，导致体内葡萄糖的含量降低，容易引发低血糖反应出现头晕、心慌、多汗、饥饿感等。因此建议在进行运动之前要适量的补充水分，不要在空腹时做剧烈运动，运动的频率和强度不要太大，以防止机体过度的疲劳导致出现相关不良反应。