如果因为过敏而长痘痘，需要采取以下措施：
1.就医诊治：看皮肤科医生，医生会根据痘痘的严重程度和个人情况制定治疗方案。
2.避免过敏原：确定并避免接触过敏原是治疗的关键。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。可以通过皮肤点刺试验或血液检查来确定过敏原。
3.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁和摩擦。使用温水洗脸，不要用热水烫洗。
4.注意保湿：过敏可能导致皮肤干燥，因此保持皮肤湿润非常重要。使用温和的保湿霜或乳液，避免使用含有刺激性成分的护肤品。
5.饮食调整：某些食物可能会加重过敏反应或导致皮肤问题。避免食用已知的过敏原食物，同时增加摄入富含维生素C、E和锌的食物，有助于改善皮肤健康。
6.避免搔抓：搔抓痘痘可能会导致感染和疤痕形成。如果瘙痒严重，可以使用冷敷或医生开具的止痒药物。
7.按照医嘱治疗：医生可能会开处方药物，如外用抗生素、激素药膏或口服抗过敏药物。务必按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
8.注意防晒：过敏可能使皮肤更容易晒伤，因此使用防晒霜和采取适当的防晒措施是很重要的。
9.耐心等待：治疗过敏和痘痘需要时间，不要期望在短时间内看到明显效果。按照医生的建议进行治疗，并耐心等待皮肤逐渐改善。
对于特殊人群，如孕妇或哺乳期妇女，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的意见。医生会根据具体情况制定适合的治疗方案。
总之，过敏导致的痘痘需要综合治疗，包括避免过敏原、保持皮肤清洁、保湿、饮食调整等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和心态，对皮肤健康也有很大的帮助。