1、轮刮眼睑：具体的按摩方法是以两手食指和中指指腹力度适中的分别从两眼的眼内眦开始向外刮上下眼睑，轮刮眼睑的次数视个人病情的程度而定，次数增多，一般来说每次可以轻揉眼皮20-30转。
2、提上唇肌：上唇方肌的按摩方法是在患侧的上口轮匝肌开始操作，一直按柔到鼻翼旁及颧部，并且可以对这个穴位反复按摩，完成之后再次沿着鼻唇沟或者是口角上向颧部进行适度的按摩，可以让局部紧张痉挛的肌肉得以放松。
3、指擦鼻翼：面肌痉挛的患者可以使用自己的两手食指腹开始操作，分别从鼻根两侧的位置向下一直擦到鼻翼两旁的迎相穴，这个部位的按摩的时间为1-2分钟。