肚子痛持续一天可能由多种原因引起，以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，减轻腹部的压力。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物或冷饮，可以选择一些易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
4.补充水分：喝足够的水或温开水，保持身体水分平衡，防止脱水。
5.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以服用一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照药品说明书的剂量使用。在服用任何药物之前，请先咨询医生或药剂师的建议。
6.就医：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他严重症状，如呕吐、发热、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解一时的疼痛，不能替代专业的医疗诊断和治疗。对于长期或频繁出现的腹痛，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取针对性的治疗措施。此外，孕妇、儿童、老人以及有特定疾病的人群在采取上述措施时应格外小心，最好在医生的指导下进行。