女孩来月经肚子疼，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.原发性痛经：
一般治疗：注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
药物治疗：可使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，来缓解疼痛。
2.继发性痛经：
病因治疗：需及时就医，明确病因，积极治疗原发病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。
药物治疗：除了使用前列腺素合成酶抑制剂外，还可使用避孕药、孕激素等药物进行治疗。
3.中医治疗：
按摩：可在月经前几天，按摩血海、三阴交、足三里等穴位，以缓解疼痛。
中药调理：可服用一些中药，如当归、川芎、白芍等，以调经止痛。
4.其他治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
饮食调理：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣等。
此外，在日常生活中，女孩应注意以下几点，以预防和缓解痛经：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.注意保暖，尤其是腹部保暖。
3.适量运动，可缓解疼痛，增强身体抵抗力。
4.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
5.合理饮食，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物。
需要注意的是，如果痛经症状严重，或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，女孩在月经期间应注意个人卫生，避免感染。