十岁女孩胸部有小硬块，可能是正常的发育现象，也可能是疾病导致。以下是一些建议：
1.观察硬块的大小、形状、质地、活动度等特征。如果硬块较小，表面光滑，边界清楚，质地柔软，活动度好，没有疼痛或其他不适，可能是正常的乳腺发育。这种情况通常会在几年内自然消失，不需要特殊处理。
2.如果硬块较大，表面不光滑，边界不清楚，质地硬，活动度差，或者伴有疼痛、红肿、发热等症状，可能是乳腺疾病或其他问题引起。需要及时就医，进行详细的检查和诊断。
3.就医时，医生通常会进行身体检查、超声检查、激素水平测定等，以确定硬块的性质和原因。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
4.在等待就医期间，家长可以注意孩子的饮食、生活习惯等方面。保证孩子摄入均衡的营养，避免食用含有激素的食物和药物，保持良好的睡眠和心情。
5.家长要注意与孩子进行沟通，了解她的感受和困惑，给予她支持和鼓励。同时，也要教育孩子正确对待身体的变化，避免过度焦虑和紧张。
总之，十岁女孩胸部有小硬块需要引起重视，但也不必过于恐慌。及时就医，进行详细的检查和诊断，是解决问题的关键。家长要与孩子保持良好的沟通，给予她足够的支持和关爱。