血糖高适合喝一些具有辅助降糖作用的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、降血糖、降血脂等作用。
2.黑茶：黑茶中含有茶多糖、茶色素等成分，具有降低血糖、血脂、血压等作用。
3.苦瓜茶：苦瓜中含有苦瓜甙、苦瓜素等成分，具有降血糖作用。
4.桑叶茶：桑叶中含有桑叶多糖、黄酮类等成分，具有降血糖、降血脂等作用。
5.玉米须茶：玉米须中含有玉米须多糖、黄酮类等成分，具有降血糖、利尿等作用。
需要注意的是，茶并不能替代药物治疗血糖高，如果血糖高的情况较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时也应注意适量，避免过度饮用。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，饮茶前最好咨询医生的意见，以免影响身体健康。