髌骨骨折完全康复的时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些一般的指导：
1.骨折愈合：通常情况下，髌骨骨折需要6到12周的时间才能愈合。在这期间，骨折部位会形成新的骨组织，骨折线会逐渐消失。医生会通过X光检查来评估骨折的愈合情况。
2.康复阶段：骨折愈合后，进入康复阶段。这个阶段的目标是恢复膝关节的功能和力量。康复过程可能需要数周或数月，包括以下几个方面：
物理治疗：包括伸展、强化和平衡训练，以帮助恢复膝关节的活动范围和肌肉力量。
逐渐增加活动：在医生的指导下，逐渐增加活动水平，包括行走、跑步和其他体育活动。
恢复运动能力：根据个人情况，逐渐恢复正常的运动和体育活动，但要避免过度劳累和重复性损伤。
3.完全康复：完全康复的时间因人而异，通常需要几个月到一年的时间。在这个阶段，膝关节应该恢复到受伤前的功能水平，但可能需要继续注意保护和预防再次受伤。
需要注意的是，以下几点在髌骨骨折康复过程中非常重要：
1.遵循医生的治疗计划：包括休息、固定和康复训练。按时复诊，让医生评估骨折的愈合情况和调整治疗方案。
2.注意休息和保护：在骨折愈合期间，避免过度使用受伤的膝关节，保持足够的休息。佩戴适当的支具或使用拐杖，根据医生的建议进行活动。
3.进行康复训练：物理治疗和康复训练对于恢复膝关节的功能至关重要。按照医生的指导进行伸展、强化和平衡训练，同时注意正确的姿势和动作。
4.控制疼痛和肿胀：在康复过程中，可能会有疼痛和肿胀。可以使用冷敷、止痛药和适当的抬高患肢来缓解症状。
5.预防再次受伤：注意避免重复性损伤的动作和活动，加强膝关节的稳定性训练。穿戴合适的运动装备，如护膝。
6.营养和健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的营养来支持康复过程。同时，保持健康的生活方式，如适度的运动、控制体重和戒烟等。
如果在康复过程中出现任何异常症状，如疼痛加重、肿胀不消退、膝关节活动受限等，应及时咨询医生，以便进行进一步的评估和治疗。每个个体的情况都是独特的，因此最好在专业医生的指导下进行康复和恢复。