哺乳期发烧37.5℃，首先要多休息、保证充足水分摄入，可先尝试物理降温来观察体温变化。
物理降温方法：
使用湿毛巾擦拭： 可以用32~34℃的湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10分钟以上。使用退热贴： 把退热贴贴在额头，它能持续发挥降温作用，一般贴4~8小时左右更换一次。
观察体温变化情况：
定时测量体温： 每隔1~2小时测量一次体温，密切关注体温是上升还是下降。如果体温没有继续升高，而是逐渐回落至正常，那可以继续通过休息和补充水分来观察。但如果体温有上升趋势，比如超过38℃，就要进一步采取措施。观察伴随症状： 留意是否有其他症状，像有没有鼻塞、流涕、咳嗽、乳房胀痛等情况。如果有乳房胀痛，要看看是不是乳汁淤积导致的，这也可能是引起发烧的一个原因。
饮食与休息方面：
保证充足休息： 哺乳期妈妈要尽量多休息，让身体有恢复的时间。休息环境要安静舒适，每天保证至少8小时的睡眠时间。调整饮食： 饮食要清淡易消化，多吃些蔬菜水果，比如苹果、菠菜等，同时要保证摄入足够的蛋白质，像鸡蛋、牛奶等，但要避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重身体负担。