坐月子头痛要注意多休息，如果头痛症状比较严重就到医院就诊。 月子期间头痛多半是没有休息好，因为产后体虚，而且多数女性月子期间还要带宝宝，所以睡眠时间很少，对于这种情况建议女性卧床休息一下，一般头痛症状是可以缓解的。
坐月子头痛还可以通过按摩的方法来缓解头痛，比如通常可以通过按摩太阳穴，嘱咐宝妈要放松心情，坐着或者仰卧，让家人帮助按摩太阳穴。
另外，月子期间女性本身体虚，而且夜间常起来哺乳，如果稍有不慎则可能容易感冒，或者长期在房间，室内未通风，空气不流通，所以如果是感冒引起的头痛，会伴有打喷嚏、咳嗽或者流鼻涕等，可以多喝开水，注意保暖，每天要给室内开窗通风，空气流通，呼吸新鲜空气。
总之，坐月子头痛一定要注意休息，可以通过按摩太阳穴等来缓解，保持室内通风，注意保暖，每天用热水泡脚等对于缓解头痛都是有利的。