轻度近视眼可以通过以下方法恢复：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，休息时可以远眺或做眼保健操。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。
3.正确的读写姿势：保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
4.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
5.定期检查：每6-12个月进行一次散瞳验光，及时调整眼镜度数，避免近视进一步加深。
6.中医治疗：如按摩、针灸、耳穴压豆等，可能对缓解视疲劳有一定帮助。
7.佩戴角膜塑形镜：夜间佩戴，白天可以获得清晰的视力，同时可以有效控制近视的发展。
8.近视手术：年满18周岁，近视度数稳定两年以上，可以考虑通过近视手术矫正视力。
需要注意的是，以上方法只能起到预防和控制近视发展的作用，并不能使已经近视的眼睛恢复正常视力。如果已经出现近视，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。