身体总是觉得热，可能是以下原因导致：
1.外界环境温度过高：如果处于高温环境中，或者穿着过多、过厚的衣物，身体会通过出汗来散热，从而感觉发热。
2.剧烈运动：进行剧烈运动时，身体会加速新陈代谢，产生更多的热量，导致体温升高。
3.饮食因素：食用辛辣、油腻、刺激性的食物，或者饮用咖啡、茶等饮料，可能会刺激身体产生更多的热量。
4.疾病因素：
感染性疾病：如细菌、病毒、真菌等感染，可导致发热。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等，可导致代谢率增加，产热增多。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致炎症反应，引起发热。
其他：如恶性肿瘤、中枢神经系统疾病等也可能导致发热。
5.药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、抗组胺药等，可能会引起发热的副作用。
如果身体总是觉得热，且排除了外界环境和饮食因素的影响，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持适宜的环境温度，避免过度运动和食用刺激性食物，注意休息，保持良好的心态。