肚子饿但是吃不下饭恶心，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果近期有未采取避孕措施的性生活，恶心、食欲减退可能是怀孕的早期表现。此外，怀孕后还可能出现乳房胀痛、乳晕加深、尿频等症状。可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，或者到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可导致胃肠功能紊乱，引起恶心、食欲减退等症状。此外，还可能伴有上腹痛、腹胀、烧心、反酸等表现。
3.肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致消化功能减退，出现恶心、食欲减退等症状。此外，还可能伴有黄疸、右上腹疼痛等表现。
4.心理因素：如紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可影响胃肠蠕动和消化液分泌，导致恶心、食欲减退等症状。此外，还可能伴有失眠、多梦、烦躁等表现。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起恶心、食欲减退等副作用。
6.其他：如过度劳累、睡眠不足、气候变化等，也可能导致恶心、食欲减退等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.注意饮食：饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以适量食用一些开胃的食物，如山楂、柠檬、话梅等。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当进行体育锻炼，有助于促进胃肠蠕动。
3.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如血常规、肝功能、胃镜、腹部超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有其他健康问题或需要进一步的医疗建议，请咨询医生或专业医疗机构。