牙神经痛在晚上发作的原因主要有以下几点：
1.夜间人体处于休息状态，神经敏感度提高：在白天，人们的注意力可能会被其他事物分散，对牙痛的感知相对较弱。然而，在夜间，身体处于休息状态，神经敏感度增加，使得牙神经痛更容易被察觉到。
2.夜间口腔内环境变化：进食后，口腔内的食物残渣和细菌会在夜间积聚，导致口腔内酸度增加。这种酸性环境对牙齿和牙龈组织的刺激作用可能会加重牙神经痛。
3.夜间体位改变：睡觉时，头部和身体的位置可能会发生改变，这可能会影响血液循环和神经传导。某些体位可能会压迫神经，导致疼痛加重。
4.夜间激素水平变化：一些研究表明，夜间人体的激素水平可能会发生变化，这可能对疼痛感知产生影响。
5.心理因素：焦虑、紧张和压力等心理因素在夜间可能更加明显，这些情绪可能加重牙神经痛的症状。
针对牙神经痛在晚上发作的问题，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持口腔清洁：睡前刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，减少细菌滋生。
2.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、过甜或过冷的食物和饮料，以免刺激牙齿和牙龈。
3.采取舒适的体位：睡觉时选择舒适的体位，避免压迫患侧牙齿。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾轻轻敷在疼痛的部位，可能有助于缓解疼痛。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
如果牙神经痛持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀等，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。此外，定期口腔检查和良好的口腔护理习惯对于预防牙神经痛的发生也非常重要。