常见的含铁高的水果有樱桃、桃子、菠萝、火龙果、桂圆等。
铁是人体必需的微量元素之一，是血红蛋白的重要组成部分，参与氧气的运输和储存。缺铁会导致贫血、疲劳、免疫力下降等问题。因此，摄入足够的铁对于维持身体健康非常重要。水果是人们日常饮食中获取营养的重要来源之一，有些水果含铁量较高，可以作为补铁的食物之一。但是，水果中的铁属于非血红素铁，吸收率较低。因此，缺铁性贫血患者应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红肉、蛋黄、豆类等，同时也可以搭配一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，以提高铁的吸收率。