老人全身疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松可能导致骨头变薄、变弱，增加骨折的风险。除了全身疼痛，还可能出现身高变矮、驼背等症状。治疗方法包括补充钙和维生素D、适度的运动、预防跌倒等。药物治疗方面，可使用双膦酸盐、降钙素等。
2.关节炎：骨关节炎和类风湿关节炎等炎症性关节炎可引起关节疼痛、肿胀和僵硬。除了关节，也可能影响全身。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、免疫抑制剂等）、物理治疗、运动和康复等。
3.神经病变：糖尿病、带状疱疹等疾病可能导致神经病变，引起疼痛、麻木、刺痛等感觉异常。治疗方法因病因而异，可能包括控制血糖、抗病毒治疗、营养神经药物等。
4.心血管疾病：心脏或血管问题也可能导致胸部或其他部位的疼痛，可能被误认为是全身疼痛。及时就医进行相关检查（如心电图、超声心动图等），以确定病因并进行适当治疗。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用肌肉、受伤或姿势不良可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。休息、热敷、按摩和适当的运动可以帮助缓解疼痛。
6.其他原因：癌症、贫血、甲状腺问题等也可能导致全身疼痛。如果疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他异常症状，应及时就医进行全面的身体检查和诊断。
此外，以下措施也有助于缓解老人全身疼痛：
1.保持良好的姿势和身体活动：避免长时间保持同一姿势，定期进行适度的身体活动，有助于增强肌肉和关节的灵活性。
2.控制体重：过重会增加关节的负担，导致疼痛加重。保持健康的体重有助于减轻关节压力。
3.管理慢性疾病：如糖尿病、高血压等，控制好这些疾病可以减少相关并发症引起的疼痛。
4.采用热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，选择热敷或冷敷可以缓解疼痛和肌肉紧张。
5.心理调适：疼痛可能会对老人的心理状态产生影响，家人的关心和支持、采取放松技巧（如冥想、深呼吸）等有助于减轻心理压力。
需要注意的是，每个老人的情况都不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便确定病因并采取适当的治疗措施。此外，定期进行体检和健康检查也是预防和早期发现健康问题的重要措施。