半月板3度损伤的症状主要包括以下几个方面：
1.疼痛：
损伤后，膝关节可能会出现隐痛或酸痛，在活动或负重时加重。
疼痛可能会放射到大腿或小腿。
2.肿胀：
半月板损伤会引起局部炎症反应，导致膝关节肿胀。
肿胀可能会在损伤后的几天或几周内出现。
3.僵硬：
受伤后的膝关节可能会感到僵硬，尤其是在长时间休息后。
活动一段时间后，僵硬感可能会减轻。
4.活动受限：
半月板损伤可能会影响膝关节的活动范围，导致伸直或弯曲受限。
5.弹响或交锁：
在某些情况下，膝关节可能会出现弹响或交锁，即突然卡住或不能活动。
6.肌肉萎缩：
由于疼痛和活动受限，受伤侧的腿部肌肉可能会逐渐萎缩。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且其严重程度也因人而异。如果怀疑半月板损伤，应及时就医，进行详细的检查和诊断，如磁共振成像（MRI）等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、关节镜手术等，具体治疗方案应根据损伤的具体情况而定。