以下食物有助于怀孕：
1.黑豆：补充雌激素
黑豆可以补充雌激素，将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2.阿胶红枣：养血补血
阿胶红枣有补血、养血、止血的功效，还可以补充女性的气血，有助于怀孕。可以用阿胶500克，红枣500克，核桃500克，黑芝麻500克，将这些食材打碎，搅拌均匀，然后用黄酒250毫升浸泡2周后即可食用。每天早晚各服用1匙，不宜多服。
3.红糖水：促进排卵
红糖水具有促进卵泡发育、促进排卵的功效。可以用250克红糖，加入150克生姜，然后将生姜剁得碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。
4.水鱼汤：促进卵泡发育
水鱼汤有促进卵泡发育的功效。可以准备一只一斤重的水鱼，加上一些枸杞、山芋肉、淮山等药材，炖大概45分钟。月经第五天开始，每天喝一次，连续喝5天。
5.豆浆：调整内分泌
豆浆中含有丰富的植物雌激素，能够调节女性的内分泌。女性可以在月经前以及月经后，都多喝一些豆浆，能够有效促进卵泡的发育，补充雌激素。