胸大的人确实更容易出现胸部下垂的问题，以下是一些建议：
1.选择合适的内衣：内衣的尺码和款式非常重要。过紧的内衣会影响胸部的血液循环，导致胸部下垂；而过松的内衣则无法提供足够的支撑。应该选择尺码合适、材质舒适、有良好支撑作用的内衣。
2.保持正确的姿势：保持挺胸抬头的正确姿势可以锻炼胸部肌肉，防止胸部下垂。同时，避免长时间弯腰或驼背，这些姿势会加重胸部的负担。
3.适量运动：适量的运动可以增强胸部肌肉的力量，预防胸部下垂。可以选择一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。
4.注意饮食：保持均衡的饮食对于维持胸部的健康也非常重要。应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
5.避免过度减肥或增重：过度减肥或增重都会导致胸部的脂肪组织减少或增加，从而影响胸部的形状和下垂程度。应该保持健康的体重，避免过度节食或暴饮暴食。
6.定期检查：定期进行乳房检查可以早期发现任何潜在的问题，并及时采取措施进行治疗。
总之，预防胸部下垂需要综合考虑多个因素，包括选择合适的内衣、保持正确的姿势、适量运动、注意饮食、避免过度减肥或增重以及定期检查等。如果已经出现了胸部下垂的问题，可以考虑咨询医生或专业的美容师，了解更多的治疗方法。