晚上胃胀气难受睡不着，可能与饮食、消化不良、胃部疾病等有关。可以尝试以下方法来缓解：
1.调整饮食：避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等；少吃辛辣、油腻、刺激性食物；吃饭时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.改善饮食习惯：避免在睡前2~3小时进食；白天适量运动，促进消化；调整作息时间，避免熬夜。
3.药物治疗：如果胃胀气难受的症状比较严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（如复方消化酶、乳酶生等）或抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑等）来缓解症状。
4.其他：可以尝试按摩、热敷胃部，或在医生的指导下进行穴位针灸等方法来缓解症状。
需要注意的是，如果胃胀气难受的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、烧心等，可能是胃部疾病的表现，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗时，应在医生的指导下进行，以免影响身体健康。