断奶涨奶有硬块是哺乳期常见的现象，主要是因为断奶后，乳房内的乳汁没有及时排出，导致乳汁淤积在乳房内，形成硬块。如果不及时处理，可能会导致乳腺炎等疾病。以下是一些处理方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。热敷可以促进乳房血液循环，缓解乳房胀痛。
2.按摩：用手轻轻按摩乳房，从乳房的四周向乳头方向按摩，帮助乳房内的乳汁排出。按摩时要注意力度，不要太用力，以免损伤乳房。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳房内的乳汁，吸奶器的吸力要适中，不要太强，以免损伤乳房。
4.就医：如果乳房胀痛严重，硬块无法消除，或者出现发热、红肿等症状，可能是乳腺炎的前兆，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，断奶涨奶有硬块是一种正常的生理现象，但是如果处理不当，可能会导致乳腺炎等疾病。因此，哺乳期的妈妈们要注意保持乳房清洁，及时排出乳房内的乳汁，避免乳汁淤积。如果出现乳房胀痛等症状，可以采取热敷、按摩、吸奶器等方法缓解症状，如果症状严重，需要及时就医。