哺乳期智齿发炎肿痛可以通过局部处理、饮食调整等方式来缓解。一般来说，首先要保持口腔清洁，可使用淡盐水漱口，每天多次，每次漱口时间持续30秒左右。
局部清洁护理
保持口腔卫生： 哺乳期女性要格外注意口腔清洁，每次进食后都要用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生加重炎症。比如每次饭后花3 - 5分钟用淡盐水漱口，能有效减少口腔细菌。使用合适的口腔清洁工具： 可以选择软毛的孕妇牙刷，每天早晚认真刷牙，刷牙时要注意刷到智齿周围的牙龈和牙齿表面，保证清洁到位。
饮食调整
多吃清淡易消化食物： 哺乳期女性应避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，像辣椒、油炸食品等。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苹果、菠菜等，这些食物富含维生素，有助于增强身体抵抗力，促进炎症消退。每天保证摄入300 - 500克的蔬菜和200 - 300克的水果。避免过热过冷食物刺激： 过热或过冷的食物会刺激智齿周围的牙龈，加重肿痛。所以要避免食用刚从冰箱拿出的冷饮或者滚烫的热汤，食物温度保持在常温或微温为宜。
及时就医咨询
就医检查： 如果智齿发炎肿痛情况没有缓解甚至加重，应及时到口腔科就诊。医生会根据具体情况进行检查，比如查看智齿周围牙龈的红肿程度、有无化脓等情况。一般在就诊时要告知医生处于哺乳期，方便医生选择合适的检查和治疗方法。遵循医生建议： 医生可能会根据炎症情况给予一些局部的处理建议，比如局部冲洗等。在哺乳期，医生会特别注意所采取的治疗措施对哺乳的影响，确保既能够有效治疗智齿发炎，又不会对宝宝产生不良影响。