月子期间感冒头痛，可采取以下措施缓解：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水，有助于缓解感冒症状。
3.食疗方法：可以喝一些姜汤、葱白水等温热的饮品，缓解头痛。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下服用一些安全的药物，如对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，在服用药物期间，应暂停哺乳，待药物代谢后再继续哺乳。同时，应及时就医，明确感冒的原因，并采取相应的治疗措施。此外，月子期间应注意保暖，避免着凉，保持室内空气流通。