耳朵后面长了个包一按就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.淋巴结炎：
原因：当身体受到感染或炎症时，附近的淋巴结可能会肿大并发炎，导致疼痛。耳朵后面的淋巴结容易受到感染，如耳部感染、头皮感染等。
建议：
注意休息，保持充足的睡眠。
多喝水，有助于缓解炎症。
避免触摸和挤压肿块，以免加重感染。
如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、头痛等其他不适，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗。
2.皮脂腺囊肿：
原因：皮脂腺分泌过多的皮脂，如果皮脂腺排泄管堵塞，皮脂就会在囊中积聚，形成囊肿。囊肿容易感染，引起疼痛。
建议：
保持皮肤清洁，避免油脂过多积聚。
不要自行挤压囊肿，以免感染扩散。
如果囊肿感染，出现红肿、疼痛加剧等症状，应就医治疗。医生可能会进行切开引流或手术切除囊肿。
3.脂肪瘤：
原因：脂肪瘤是一种良性肿瘤，由脂肪细胞组成。它们通常生长缓慢，无痛，但如果发生感染或受到刺激，可能会引起疼痛。
建议：
观察脂肪瘤的大小和形状，如果没有明显变化，通常不需要特殊处理。
避免过度刺激脂肪瘤，如长时间按压或摩擦。
如果脂肪瘤突然增大、疼痛或出现其他异常，应及时就医，医生可能会建议进行活检或手术切除。
4.其他原因：
皮肤感染：如疖肿、痈等，也可能导致耳朵后面长包并疼痛。
外伤：耳部或头部的外伤可能导致血肿或组织损伤，引起疼痛。
肿瘤：虽然这种情况比较少见，但也不能完全排除。如果包块持续存在、不消失或伴有其他症状，如消瘦、乏力等，应及时就医，进行详细的检查以排除肿瘤的可能。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果耳朵后面的包一按就疼，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，对于儿童、孕妇、老年人或免疫系统较弱的人群，尤其需要重视这种情况，并尽快就医。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、发展过程以及其他相关信息，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。同时，遵循医生的建议进行治疗，并注意个人卫生和生活习惯的调整，有助于促进康复。