一般来说，月经干净后3~7天放环比较合适。
这是因为，这个时间段子宫内膜比较薄，放环时引起的出血和感染的风险较小。如果月经周期比较长，或者月经持续时间比较久，可以在月经干净后3~7天内随时去放环。如果是紧急情况，如哺乳期闭经，虽然没来月经，但也需要先排除怀孕，才能放环。
此外，放环前需要进行一些检查，包括血常规、白带常规、B型超声等，以确保身体状况适合放环。放环后需要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。
需要注意的是，每个人的身体情况都不同，放环的时间也可能会因个体差异而有所不同。因此，在决定放环前，最好咨询医生的意见，进行详细的检查和评估。