怀孕初期通常可以碰凉水，但需注意以下情况。
怀孕初期，孕妇的身体会发生一系列变化，以适应胎儿的生长发育。在这个阶段，孕妇的身体较为敏感，需要特别注意保暖和避免过度劳累。
一般来说，碰凉水并不会对胎儿造成直接的影响。然而，如果孕妇本身就有宫寒或身体虚寒的情况，碰凉水可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。此外，如果孕妇在接触凉水后出现了腹痛、阴道流血等异常情况，应立即停止接触凉水，并及时就医。
因此，对于大多数孕妇来说，怀孕初期可以碰凉水，但需要根据个人的身体状况来决定。如果孕妇对凉水比较敏感，或者有任何疑虑，最好咨询医生的意见。
同时，孕妇在怀孕期间应注意保暖，避免着凉感冒。在接触凉水时，可以使用温水，避免水温过低。此外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，有助于胎儿的健康发育。