目前，世界上没有任何一种避孕方法可以达到100%的避孕效果，因此，选择一种适合自己的避孕方法非常重要。以下是一些常见的避孕方法：
1.避孕套：这是一种较为常见的避孕方法，不仅可以避孕，还可以预防性传播疾病。
2.口服避孕药：口服避孕药是一种较为方便的避孕方法，通过调节女性体内的激素水平来达到避孕的目的。
3.避孕环：避孕环是一种长效的避孕方法，通过放置在子宫内来阻止受精卵着床。
4.结扎手术：结扎手术是一种永久性的避孕方法，通过切断输精管或输卵管来达到避孕的目的。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此在选择避孕方法时，应该根据自己的情况进行选择。同时，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，以确保避孕效果。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。