肥胖指数的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方。
需要注意的是，该公式是一个估算值，其结果并不能完全代表一个人的健康状况，还需要结合其他因素进行综合评估。
对于成年人来说，BMI的正常值在18.5至23.9之间。如果BMI超过24，则属于超重；如果BMI超过28，则属于肥胖。
此外，BMI并不能完全反映一个人的体脂肪分布情况，对于一些运动员或肌肉发达的人来说，BMI可能会偏高，但并不一定意味着他们患有肥胖症。
对于儿童和青少年来说，BMI指数的正常范围会因年龄和性别而有所不同。一般来说，医生会根据身高和年龄来评估儿童的BMI是否正常，并结合其他因素来判断是否存在肥胖或超重的问题。
如果对自己的BMI指数有疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行更详细的评估和建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等，对于维持身体健康和体重非常重要。