口腔发涩的原因和治疗方法主要有以下几点：
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等会在口腔内滋生，导致口腔发涩。因此，保持良好的口腔卫生是预防口腔发涩的关键。建议每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.维生素缺乏：维生素B2、维生素C等维生素缺乏时，也可能导致口腔发涩。可以通过饮食来补充这些维生素，如多吃蔬菜、水果、动物肝脏等。
3.消化系统问题：消化系统问题如消化不良、胃酸反流等也可能导致口腔发涩。可以通过调整饮食、服用药物等方式来缓解症状。
4.药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能会导致口腔发涩。如果是药物副作用引起的，建议咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：口腔干燥、口腔炎症、糖尿病等也可能导致口腔发涩。如果口腔发涩持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
针对口腔发涩的治疗方法主要包括以下几种：
1.保持口腔清洁：使用漱口水漱口，保持口腔湿润。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。
3.补充维生素：口服维生素B2、维生素C等。
4.治疗原发病：如果口腔发涩是由于其他疾病引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，口腔发涩可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。