大姨妈没来且乳头疼，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性有性生活，且大姨妈推迟了，乳头也疼痛，首先要考虑是否怀孕。怀孕后，体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛、乳头疼痛等症状。此外，还可能伴有恶心、呕吐、乏力、尿频等症状。如果怀疑自己怀孕，可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以去医院抽血检查HCG确诊。
2.内分泌失调：如果女性长期熬夜、精神压力过大、情绪波动等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期和乳房健康。内分泌失调可能会导致雌激素和孕激素水平失衡，引起乳房胀痛、乳头疼痛等症状。此外，还可能伴有月经失调、长痘、脾气暴躁等症状。
3.乳腺疾病：一些乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等，也可能导致乳房疼痛。这些疾病可能与内分泌失调、感染、基因突变等因素有关。除了乳房疼痛，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。如果乳房疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。如果正在服用这些药物，且出现了乳房疼痛的症状，可以咨询医生，是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：除了上述原因，乳房疼痛还可能与乳房外伤、内衣过紧、剧烈运动等因素有关。
如果出现大姨妈没来且乳头疼的情况，可以采取以下措施：
1.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
4.避免刺激：避免穿紧身内衣，避免乳房受到过度刺激。
5.就医检查：如果乳房疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对大姨妈没来且乳头疼的原因和治疗有疑问，建议咨询医生，以获得更专业的建议和治疗方案。