小孩发烧了，家长可以采取以下几种方法来帮助孩子退烧：
1.物理降温：用温水擦拭孩子的身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用退热贴。
温水擦拭：用32℃~34℃的温水擦拭孩子的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位。每次擦拭10~15分钟，每天擦拭2~3次。
退热贴：将退热贴贴在孩子的额头或太阳穴上，也可以起到降温的作用。
2.药物治疗：如果孩子的体温超过38.5℃，可以给孩子服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
用药剂量：按照孩子的体重和年龄计算用药剂量，不要超量服用。
用药时间：退烧药一般需要间隔4~6小时才能再次服用，一天用药不超过4次。
3.多喝水：发烧会导致孩子体内水分流失，多喝水可以补充水分，促进身体代谢。
饮水方式：可以给孩子喝白开水、果汁、糖水等，但不要给孩子喝碳酸饮料和咖啡等。
饮水时间：在孩子发烧期间，要随时给孩子补充水分，尤其是在体温升高的时候。
4.注意观察：在给孩子退烧的过程中，要注意观察孩子的病情变化，如果孩子出现精神萎靡、呼吸急促、高热不退等症状，要及时带孩子去医院就诊。
观察体温：每4~6小时给孩子测量一次体温，记录体温变化情况。
观察精神状态：观察孩子的精神状态，如果孩子出现精神萎靡、嗜睡等症状，要及时带孩子去医院就诊。
观察呼吸：观察孩子的呼吸是否急促、困难等，如果孩子出现呼吸急促、呼吸困难等症状，要及时带孩子去医院就诊。
需要注意的是，以上方法只能缓解孩子的发烧症状，不能根治病因。如果孩子的发烧症状持续不退或者出现加重的情况，建议及时带孩子去医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，在孩子发烧期间，要注意给孩子保暖，避免着凉。