中暑后可能会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，严重时可能会导致恶心、呕吐、心悸、面色苍白、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等表现。如果中暑后出现头痛，可以采取以下措施：
1.迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处休息。
2.脱去或松开衣物，以尽快散热。
3.用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降温。
4.饮用适量的含盐清凉饮料，如含盐的白开水、绿豆汤等。
5.对于症状严重者，如昏迷、高热、抽搐等，应立即送往医院进行治疗。
此外，在日常生活中，还可以采取以下预防措施，避免中暑：
1.避免在高温、高湿的环境中长时间工作或活动，尤其是在中午时分。
2.注意补充水分，尤其是在户外活动或剧烈运动后。
3.穿着透气、轻薄的衣物，佩戴帽子和太阳镜。
4.注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒和咖啡。
5.定期进行体检，尤其是患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群。
需要注意的是，老年人、儿童、孕妇、肥胖者、患有慢性疾病的人群以及在高温环境中工作的人群，更容易中暑，因此更需要注意预防和保护。如果出现中暑症状，应及时采取措施，并尽快就医。