头痛、嗓子痛、浑身发冷可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：上呼吸道感染（如感冒、流感）是最常见的原因之一。病毒或细菌感染可以导致这些症状。
2.炎症：喉咙发炎（咽炎、扁桃体炎）或其他部位的炎症也可能引起头痛和浑身发冷。
3.过敏：对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能引发过敏反应，包括头痛、嗓子痛和浑身发冷。
4.其他感染：耳部感染、鼻窦感染等也可能导致类似症状。
5.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能出现这些症状。
6.药物副作用：某些药物可能引起头痛、嗓子痛和浑身发冷的副作用。
7.压力和焦虑：精神压力、焦虑或紧张状态可能导致身体的紧张反应，包括头痛和浑身发冷。
8.环境因素：寒冷、干燥的环境或长时间暴露在空调下可能引起这些症状。
针对这些症状，可以采取以下措施：
1.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
3.退烧药：如果体温升高，可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解发热和头痛。
4.喉咙含片：使用含有消炎成分的喉咙含片，可减轻喉咙疼痛。
5.避免刺激性物质：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激性物质，以免加重喉咙疼痛。
6.注意保暖：根据天气情况适当增减衣物，保持身体温暖。
7.观察症状：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如呼吸急促、胸闷等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。